정신분열증은 다양한 증상들을 포함하고 있으며 극단적인 증상을 보이는 양극성 증상은 감정의 극단적 변화를 의미 하는데요. 환자의 감정이 과도하게 번뜩이거나 심한 우울감을 겪는 것이 포함된 상황으로서,부정적 증상 으로는 의욕 상실,사회적 관계의 소외, 언어적 기능 장애 등을 포함하며, 인지 증상은 사고의 불규칙성 이나 끊임없이 부정적인 상상이 특징으로 나타납니다.이는 나뿐만 아니라 나의 가족및 내 주변인들 에게도 엄청난 스트레스와 트라우마를 남기게 됩니다.
정신분열증의 증상과 원인, 자가테스트 방법
극단적인 증상
- 환각 : 환자는 듣기, 느끼기, 맛보기, 냄새 맡기, 그리고 보이지 않는것 들을 실제로 경험한다고 느낍니다.
- 망상 : 환자는 비현실적 이거나 가능성이 없는 생각과 부정적인 현실로 인식 하게 되며,비관적인 행동을 보이기도 합니다.
- 혼돈된 사고 : 일상적인 일들이 갑자기 이해하기 어려워지거나 주위 환경에 적응력일 잃게 되어 생기는 어려움 입니다.
- 사회적 고립감 : 환자는 대인 관계가 완전히 무너질 수 있으며,가족이나 친구와의 관계에서도 고통을 겪습니다.
- 감정의 둔화 : 증세가 있는 환자는 적절한 감정을 표현하는 데 어려움을 겪게되고 이로 인해 외부와의 연결이 끊어지게 됩니다.
- 정신과 생활 패턴 붕괴 : 기억력 및 집중력 등 인지 능력이 저하와 생활 패턴 붕괴로 부정적인 생각으로 자기 자신을 스스로 가두게 됩니다.
발병원인
정확한 원인은 아직 발견되지 않았으며, 일반적으로 알려진 내용으로는 유전적인 요인, 환경적 요인,뇌의 화학적인 요인 그리고 뇌조직의 알수 없는 변화등으로 원인을 꼽을수 있으며, 여러 가지 복합적인 요인들이 상호작용하여 나타난다고 판단됩니다. 정확한 요인이 밝혀지지 않은 이상, 앞으로 이분야에 지속적인 연구가 이루어지고 있으며, 현재 로서는 증상이 나타난다면 심신의 안정과 우울증 부분은 떨쳐 낼수 있도록 신경정신과 전문의와의 상담과 치료를 통해 점차 적으로 이겨 낼수 있어야 하겠습니다.
증상진단 테스트 방법
- 의료 이력 및 증상 평가 : 전문가는 환자의 증상, 개인 및 가족 의료 이력, 현재 사용 중인 약물 등을 조사 하여 종합적인 상황을 고려하여 판단하고 치료 방안을 마련하게 됩니다.
- 정신 건강 검사 : 정신과 전문의는 관련된 증상을 평가하기 위해 다양한 심리 검사 도구를 사용 하여 원인 규명을 합니다.
- 물리적 검사 : 기저 질환 또는 다른 문제로 인한 증상을 배제하기 위해 물리적 검사를 받을 수도 있습니다.
- 영상진단 검사 : 뇌의 내부 구조와 기능을 검사하기 위해 MRI, CT 같은 영상진단 검사로 문제점 등을 파악합니다.
위 방법으로 인한 진단은 증상, 지속 기간, 심각도 등에 따라 달라질 수 있으므로 전문가와 상담을 통한 정확한 평가가 중요합니다. 그러므로 정신분열증 테스트 방법으로는 정신건강 전문가와의 상담이 가장 적합하다고 볼 수 있으며,간단하게 기초적인 부분을 확인하고자 한다면 인터넷이나 스마트폰 앱을 통한 자가진단 테스트는 참고 자료로 활용할 수는 있습니다. 그러나 이는 임시적인 방법이므로 정확한 진단이나 치료를 위해서는 반드시 정신과 전문의 와 상담이 필요하다는 점을 유념해야 합니다.
스펙트럼 장애와 조현병의 구분
스펙트럼 장애와 조현병은 두 가지 다른 정신 장애로서, 각각 독특한 특징과 증상을 가지고 있습니다. 다음은 스펙트럼 장애와 조현병의 차이점에 대한 설명입니다.
스펙트럼 장애 (자폐스펙트럼 장애)
스펙트럼 장애는 일반적으로 아동기에 발병하는 경우가 많으며 대부분 신경발달 장애로 분류되며, 사회적 소속감을 느끼지 못하고 늘 타인과 다른 행동을 보임으로써 스스로의 생각속에 갇혀서 지내게 됩니다.
스펙트럼 장애 증상
- 대화 또는 언어 소통 방법을 알지 못하고 고립된 생각으로 혼자만의 사고방식을 고집합니다.
- 감정의 표현 과 타인의 행동에 대한 이해를 하지 못합니다.
- 반복되거나 제한된 행동 패턴 (특정 물체에 매우 집착하거나 특정 동작 과 특정 언어를 반복)
- 사회적 무관심 이나 대인 관계 형성 곤란 : 스펙트럼 장애는 대부분 선천적 요인으로 인해 발병이 되므로, 특정 원인으로 인지적 능력, 대화 능력, 사회성 및 감정 표현의 발달에 영향을 미치게 됩니다.세부 증상은 개인마다 다르게 나타나 상당한 범위의 스펙트럼 내에서 다양한 형태로 등장합니다.
조현병 (정신분열증)
조현병은 주로 청년기 또는 성인 초기에 발병하는 정신 장애로, 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.
조현병 증상
- 환각 : 보이지 않거나 들리지 않는 것을 느끼는 현상으로 환각과 환청에 시달리게 됩니다.
- 망상 : 현실적이지 않은 믿음이나 생각으로 비현실적인 상상을 많이 하게 됩니다.
- 사고방식 혼란 : 일상적인 일이 갑자기 어렵게 느껴지거나 이해하기 어려워지는 현상
감정의 둔화 또는 불안정 : 일상생활 능력 저하 및 집중력 저하 조현병은 유전, 환경, 뇌 화학, 그리고 뇌 조직의 변화와 같은 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발병됩니다. 정신분열증은 발병 시기와 증상의 특성이 다양하며, 조기 치료와 관리가 매우 중요합니다.
스펙트럼 장애와 조현병은 발병 시기와 원인, 증상 등에서 서로 다른 특징을 보이지만, 두 질병 모두 개인의 사회적 기능에 영향을 주기 때문에 전문적인 도움이 필요한 정신 건강 문제입니다. 각 질병에 대한 정확한 진단과 맞춤형 치료는 전문가와 상담함으로써 결정해야 합니다.
사회적 편견과 그에 대한 대처 방법
사회적 편견은 무분별한 사전 판단이나 편견에 근거한 차별 행위로 인한 문제가 발생하게 됩니다.이러한 편견과 대처하기 위한 현실적인 대안은 내가 먼저 나를 있는 그대로 바라보며,사회가 아닌 나에게 문제가 있다는 인식으로 부터 시작해야 자가 치유를 할 수 있는 다음 단계로 나아 갈 수 있습니다.그러기 위해선 아래와 같은 방법으로 생각의 전환이 필요하다 할 수 있겠습니다.
- 인식 개선 : 자신이 가진 편견을 인정하는 것으로 부터 시작 하게 되면,스스로 자신의 생각과 행동을 계속적으로 돌아보게 되며 개인 차원에서 편견을 줄일 수 있는 방법을 찾게 됩니다.
- 다양성 존중 : 다양한 인종,문화,종교 등 다양한 배경에 대한 이해가 필요합니다. 지금은 국경이 없는 시대라 할만큼 나와다른 많은 이들이 내곁에 함께 살아가면서 나와는 다른점이 있다는 것을 이해해야 합니다.
- 대화 나누기 : 다양한 사람들과 의견을 교류하며 대화를 나눌 수록 편견 없는 관계를 구축하기 쉽고 소통을 통해 서로에 대해서 이해를 가지는 시간이 오게 되며,다양한 배경을 존중하는 태도를 가질 수 있습니다.
- 차별 행위에 대한 인지 : 차별과 편견을 인지하고 적극적으로 대응 하게 되며 이를 위해 가해자에게 피해자의 입장을 이해하도록 하거나,공동체 교육 프로그램등에 참여 하여 자신의 생각을 개선 해 나갈수 있습니다.
- 교육과 인식 캠페인 : 학교,직장,지역 사회 등에서 다양성에 대한 인식 증진 및 편견과 차별 극복 프로그램에 참여하면 점차 바뀌어 가는 자신이 가진 편견과 차별의 생각 변화를 가질수 있습니다.
- 긍정적인 선례 : 다양성을 존중하고 편견을 줄이기 위해 노력하는 사람들의 긍정적인 모습을 보여주는 것이 중요합니다. 이를 통해 사회 전체가 더 폭넓게 다양성을 받아들이는 시도를 하므로써, 빠른 피드백과 빠른 치유의 과정을 자료로 남길수 있게 됩니다.
정신 분열증 치료 방안
정신분열증의 치료는 개인의 증상, 병력, 그리고 반응에 따라 달라질 수 있으므로 “가장 효율적인 방법”이라고 일괄적으로 말하기는 어렵습니다. 그러나 일반적으로 효과적인 정신분열증 치료를 위해 다음과 같은 다양한 방법들이 종합적으로 사용됩니다.
- 약물 치료 : 항정신병 약물인 정신안정제가 증상 완화에 효과적인 치료 수단입니다. 도파민 저해제, 세로토닌 저해제 등과 같은 약물들이 정신분열증 환자의 뇌 신경전달물질 불균형을 조절하며 증상 개선에 도움이 됩니다.
- 심리 치료 : 무언가를 배우거나 행동 패턴을 개선하기 위한 심리치료 기법인 인지행동치료(CBT), 가족 치료, 그룹 치료 등이 함께 진행되어야 합니다. 이러한 치료들은 환자의 증상 완화, 스트레스 관리, 사회적 기술 향상 등에 도움을 줄 수 있습니다.
- 정신재활 프로그램 : 정신분열증 환자가 일상생활에 돌아갈 수 있도록 지원하는 정신재활 프로그램도 중요합니다. 이러한 프로그램들은 일자리, 교육, 주거 등 기본적인 사회적 지원을 제공하며, 환자가 생활 과정에서 필요한 기술을 습득하는 데 도움이 됩니다.
- 사회적 지원 : 환자 주변의 가족, 친구, 동료 등이 적극적으로 환자를 이해하고 지원하는 것이 치료에 큰 도움이 됩니다. 이러한 지원은 환자의 자존감을 높이고, 낮은 기분을 극복하는 데 도움을 주며, 복원력을 높이는데 기여할 수 있습니다.
- 건강한 생활 습관 : 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 등의 건강한 생활습관이 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 건강한 생활 습관은 정신분열증 환자가 증상과 스트레스 관리에 도움이 됩니다.
가장 효과적인 치료 방법은 환자의 증상,개인에게 처해진 정신적 물질적 상황 그리고 병의 진행 상태에 따라 다르며,전문가의 지시에 따라서 개별화된 치료 계획을 세우는 것이 중요 합니다.전문 치료를 하는 담당 주치의와 함께 가장 적절한 치료 계획을 마련하고,꾸준하게 치료를 받는것이 중요합니다.누구나 아플수 있고 상처가 나을수도 있습니다. 정신적 문제도 이와 동일하다 할것입니다.한사람 한사람은 소중한 우리 사회의 일원임을 당신이 알게되면 그순간 아픔은 치유 될것입니다.